Omega-3: Essentiell für die Sehkraft


11. Februar 2019

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für eine gesunde Funktion des menschlichen Organismus. Sie gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und werden auch essentielle Fettsäuren genannt. Der Körper kann diese Stoffe nicht selbst bilden, und so muss die „essentielle“ Aufnahme über die Nahrung erfolgen. Das die Omega-3-Fettsäuren sogar die Sehkraft unserer Augen beeinflussen und wie Sie die gesunde Funktion der Sehkraft unterstützen können erfahren Sie hier in den tigovit-News.

Ein Großteil unserer Ernährung verfügt nur über einen geringen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Gute Quellen sind Fische wie Hering, Makrele, Lachs und Sardinen oder Algen. Von den Pflanzenölen enthält Leinöl besonders viel der Omega-3 Alpha-Linolensäure (56-71%). Diese „pflanzliche“ Omega-3-Fettsäure kann jedoch nur begrenzt in die wichtigen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) durch den Organismus umgewandelt werden. Lediglich Produkte und Öle aus Fisch und Algen enthalten DHA und EPA, die „Stars“ unter den ungesättigten Fettsäuren.

Diese zwei Stoffe stellen einen wesentlichen Bestandteil der Augennetzhaut dar, die Zellen im menschlichen Auge enthalten also einen besonders großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Ein Mangel beeinträchtigt die gesunde Funktion des Auges und führt auf Dauer zur Schwächung der Sehfunktion. In zahlreichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass durch die Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren die Sehkraft gestärkt wird, denn DHA trägt zur Erhaltung der normaler Sehkraft bei. Laut EFSA: Die positive Wirkung stellt sich bei einer Tagesaufnahme von mindestens 250 mg DHA ein. Außerdem belegten medizinische Studien, dass eine erhöhte Zufuhr von DHA und EPA das Risiko von trockenen Augen, dem sogenannten Sicca-Syndrom, das vorallem im Alter auftritt, mindert.

tigovit Grüntee-Komplex trägt der gesundheitsfördernden Wirkung des Omega-3 Rechnung und bietet in seinem Webshop das Omega-3-Öl der Firma NORSAN an. Es stammt aus norwegischen Wildfang und ist von Schwermetallen, Schadstoffen und PCBs gereinigt. In Kombination mit Omega-3 Fischöl lässt sich zudem die Wirkung bzw. Bioverfügbarkeit des grünen Tees und EGCG nochmal um das bis zu 10-fache steigern. Das macht die Kombination von tigovit Grünteekomplex und dem Norsan Omega-3 Total zum absoluten Power-Duo – mit der Kraft der ungesättigten Fettsäuren und des grünen Tees.

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