Omega 3 – der perfekte Begleiter für tigovit Grüntee-Kapseln


04. Juni 2019

Studien belegen, dass die Bioverfügbarkeit von EGCG durch die Einnahme von Omega 3-Öl nochmals deutlich erhöht werden kann. Daher ist es der perfekte Begleiter für die Einnahme von tigovit. Doch was können die Omega 3 Fettsäuren noch im Körper bewirken?

Omega 3 gehört zu den sogenannten mehrfach ungesättigten, essenziellen Fettsäuren. Diese werden vom Körper für die Produktion von Hormonen, den Zellstoffwechsel, aber auch zur Vermeidung von Entzündungen oder zur Bildung von Abwehrzellen benötig. Sie sind daher lebensnotwendig für unseren Körper.

Schützt das Herz

Die vielen positiven Wirkungsweisen der Fettsäure wurden in wissenschaftlichen Studien ausführlich untersucht. Omega 3 ist vor allem dafür bekannt, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Bluthochdruck zu senken. Der Grund dafür ist, dass die Fettbestandteile der Omega 3-Fettsäuren dafür sorgen, dass das Blut besser fließen kann. Ihre Abbauprodukte wirken zudem entzündungshemmend und senken den Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegel, was die Blutfettwerte deutlich verbessert.

Gut fürs Gehirn

Weiterhin zeigen Studien einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und einer verbesserten Gehirnfunktion. Probanden, die Omega 3 aufnahmen schnitten oft deutlich besser in Gedächtnis- oder Konzentrationstests ab, als die Kontrollgruppen. Schwangeren und stillenden Frauen wird die Einnahme empfohlen, da es sich positiv auf die Entwicklung und des Gehirns der Kinder auswirkt. Doch auch im Alter scheinen Omega 3-Fettsäuren ein guter Beitrag für das Gehirn zu sein, denn es gibt wissenschaftliche Hinweise darauf, dass sie das Risiko einer Demenz– oder Alzheimererkrankung verringern können – und den Verlauf beider Krankheiten positiv beeinflussen können.

Unterstützt das Sehvermögen

Doch auf die Augen profitieren von einer Einnahme der Fettsäure, denn ihre Zellen enthalten einen besonders großen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. In vielen Studien konnte nachgewiesen werden, dass eine entsprechende Nahrungsergänzung die Sehkraft verbessert. Und auch die mütterliche Einahme unterstütz die Entwicklung des Sehvermögens bei ungeborenen und noch gestillten Kindern.

Wie nehme ich Omega 3 am besten zu mir?

Omega 3 Fettsäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Am einfachsten erhöht man seine Omega 3 Zufuhr, in dem man auf seinen Speiseplan öfter fettreiche Kaltwasserfische wie Hering, Lachs, Makrele oder Thunfisch setzt. Aber auch einige Pflanzenöle wie Lein-, Hanf- oder Walnussöl enthalten die Fettsäuren, allerdings nur als Vorstufe, die erst vom Körper weiter verarbeitet werden muss, um wirken zu können. Deshalb kann das Omega 3 in Pflanzenölen nicht so gut vom Körper verwertet werden. Wer keinen Fisch oder Leinöl essen mag, kann die Fettsäuren auch als Kapseln oder Öl zu sich nehmen, die aus Fisch hergestellt wurden. Veganer können auf Nahrungsergänzungsmittel aus Algen zurückgreifen.

Power-Duo für maximale Bioverfügbarkeit von EGCG

Mit Bioperine, einem besonderen Extrakt von schwarzem Pfeffer wird die Bioverfügbarkeit des EGCG bereits deutlich verbessert. In Kombination mit Omega-3 Fischöl lässt sich die Wirkung bzw. Bioverfügbarkeit nochmal um das bis zu 10-fache steigern. Das macht die Kombination von tigovit Grünteekomplex und dem Norsan Omega-3 Total zum absoluten Power-Duo.

Bild: Monfocus / Pixabay

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